Mon livre de pleine conscience avec Otti

La pleine conscience peut être facile – ludique, tendre et pleine de découvertes.

Ce livre d'activités accompagne les enfants et les adultes dans un voyage commun avec Otti, la loutre curieuse, à travers le monde des émotions, du courage, du calme, de la gratitude et du bonheur. Les pages joliment illustrées invitent à faire une pause, à ressentir et à échanger.

Les enfants apprennent à reconnaître, nommer leurs émotions et à les gérer avec attention grâce à de petits exercices. Les adultes découvrent de nouvelles façons de soutenir leur enfant au quotidien – avec cœur, humour et confiance.

Que ce soit en coloriant, en réfléchissant ou en s'émerveillant ensemble : ce livre apporte de la sérénité à l'esprit, du courage au cœur et de la magie au quotidien.

Un livre d'activités qui crée du lien – et montre que la pleine conscience commence par les petites choses : dans un souffle, un sourire ou un « merci ».
Recommandé à partir de quatre ans.